少林拳
日期:2021-01-31
來源:嵩山少林小龍文武學(xué)校
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武術(shù)拳種之一。少林武術(shù)的總稱,因河南省嵩山少林而得名。隋末少林僧人曾助李世民征討王世充,作戰(zhàn)立功,后唐王李世民賜莊田四十頃,并擴(kuò)充廟宇,擁僧兵僧眾達(dá)5000余人,少林名聲大震。隨之,各地武術(shù)名流慕名而至,切磋學(xué)習(xí)拳技者絡(luò)繹不絕,使少林武術(shù)有機(jī)會博采眾家之長。

宋以后,納宋太祖長拳、韓通通背、馬籍短打等十八家拳法之長,著譜于寺,豐富了少林拳的內(nèi)容,后經(jīng)過歷代少林武術(shù)與諸家流派取長補(bǔ)短,互相促進(jìn),研練與總結(jié),形成了少林武術(shù)流派,而少林拳則是少林武術(shù)的主體。

少林拳的最大特點是注重技擊,立足實戰(zhàn),因此,其套路結(jié)構(gòu)短小精悍,嚴(yán)密緊湊,巧妙而多變。動作起、落、進(jìn)、退多為直來直往,故而有“拳打臥牛之地”與“拳打一條線”之說。這既形象地比喻了演練少林拳不受場地限制,又揭示了少林拳可在“臥牛之地”施展自己的招數(shù),發(fā)揮拳腳的威力。

少林拳主剛,要求剛健有力,勇猛快速,又要求剛?cè)嵯酀?jì),動靜相宜,做到“剛在他力前,柔在他力后”;動作精巧,很少大開大合。手法要求出拳、出掌“曲而不直,直而不曲”,手臂滾出滾入;眼法要求隨頭勢轉(zhuǎn),手到眼到,以目注目,以審敵勢,并露出咄咄逼人之勢;身法在定勢中要正,不可低頭、變腰、突臀,運動中應(yīng)進(jìn)退和順、起落自然、變換靈活;步法做到輕靈敏捷,沉實穩(wěn)固。
少林拳的主要拳種有小洪拳,大洪拳、羅漢拳、梅花拳、朝陽拳、長護(hù)心意門、七星拳、關(guān)東拳等。
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